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25.11.2025

Desintoxicação digital nas férias: como limitar o uso de telas e conectar a família

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Limitar o uso de telas nas férias é um desafio que bate à porta de toda família. A gente sabe! O período de descanso é maravilhoso, mas a verdade é que, sem o ritmo da escola, os eletrônicos acabam virando a principal companhia dos nossos filhos.

Nós acreditamos no ensino forte que prepara para o mundo, mas também no acolhimento que nutre a criança por inteiro. As férias são a chance perfeita para exercitar a autonomia longe dos eletrônicos, redescobrindo o prazer do brincar livre e fortalecendo os laços familiares. 

Por que o equilíbrio digital é a chave para um desenvolvimento completo?

A tecnologia é fundamental, afinal, usamos ela para inovar o ensino, mas o uso excessivo de telas nas férias pode ser um obstáculo. Mais do que apenas ocupar o tempo, o cérebro das crianças precisa de estímulos variados para se desenvolver plenamente.

  • Estímulo Criativo: o brincar livre e as atividades manuais para crianças ativam áreas do cérebro essenciais para a criatividade e a resolução de problemas.
  • Conexão Social: olho no olho, risadas e a negociação em jogos para férias fortalecem as habilidades sociais, algo que nenhuma tela substitui.
  • Saúde Emocional: o excesso digital está ligado à ansiedade e problemas de sono, segundo a Sociedade Brasileira de Pediatria. Diminuir a exposição é um cuidado que conforta e direciona para o melhor caminho.

Regras claras e muito afeto

Para evitar o desgaste e o famoso “mimimi” na hora de desligar o tablet, o celular ou o vídeo game, a melhor tática é estabelecer combinados..: construam as regras juntos!

  • ✅ Definam Juntos os Limites: chame seu filho para criar as regras. Pergunte: "Quantos minutos justos de tela podemos ter hoje?". Crianças se sentem valorizadas quando participam da decisão.
  • ✅ O Horário Nobre é Livre de Telas: estabeleçam zonas e momentos sem telas. Por exemplo: café da manhã, almoço, jantar, e 1 hora antes de dormir.
  • ✅ "Telas Positivas": não precisa proibir! Direcione o uso para aplicativos educativos, documentários ou jogos que estimulem o raciocínio. 
  • ✅ O Método da Troca: defina que o tempo de tela só pode ser usado depois de uma atividade produtiva ou criativa (ex: “Você pode jogar 30 minutos depois de montar o quebra-cabeça”).

Longe do Wi-Fi: dicas de atividades manuais e jogos para férias inesquecíveis

As férias são um convite para criar memórias afetivas. Separe um tempo para estar presente de corpo e alma.

Mãos na massa e criatividade

As atividades manuais reforçam o foco e a coordenação motora, preparando o aluno para o sucesso na escola e na vida.

  • Cozinha Experimental: receitas simples (cookies, pães). Trabalha matemática (medidas) e autonomia.
  • Caixa de Descobertas: junte materiais recicláveis, cola e tinta. Deixe a imaginação rolar! É um laboratório de invenção e desintoxicação digital.
  • Origami e Desenho: atividades de concentração que acalmam a mente e desenvolvem a coordenação fina.

O poder dos jogos de tabuleiro e lógica

Mais do que diversão, os jogos ensinam a lidar com regras, frustração e a pensar de forma estratégica, o foco do nosso ensino forte.

  • Jogos de Estratégia: Xadrez, Dama, Batalha Naval. Estimulam o raciocínio lógico e o planejamento.
  • Jogos de Cartas: Uno, mico, baralho. Estimulam a memória e a sociabilização.
  • Quebra-Cabeças Gigantes: perfeito para envolver a família toda. É um exercício de paciência e trabalho em equipe.

Aventura e Movimento

O corpo também precisa de movimento!

  • Piquenique no Parque: simples e delicioso. Conecta com a natureza e oferece um novo cenário para a leitura.
  • Gincana em Casa: use a criatividade para criar circuitos com almofadas, cadeiras e cordas. Estimula a coordenação motora grossa.

Leitura em Voz Alta: escolham um livro juntos. Compartilhar histórias é uma tradição que nutre o afeto e fortalece o vínculo.

Aqui na Rede Decisão, nossa maior decisão é estar sempre ao lado da família. Limitar o uso de telas nas férias não é sobre proibir, é sobre oferecer algo melhor: presença, aventura e aprendizado que não tem login nem senha.

Lembre-se: as férias passam, mas os laços e as memórias que vocês constroem juntos são eternos.

Quer saber mais sobre como a Rede Decisão une ensino forte e acolhimento em um ambiente que prepara seu filho para a vida? Fale com a nossa escola e venha fazer parte da nossa família.

Sobre a Rede Decisão  

A Rede Decisão é um ecossistema educacional em constante evolução, dedicado a formar os líderes e inovadores do amanhã. Fundada em 1984, nossa rede de mais de 24 escolas em São Paulo, Minas Gerais e Litoral de São Paulo atende cerca de 12.000 alunos, oferecendo uma proposta pedagógica que integra excelência acadêmica, desenvolvimento socioemocional e uma visão de mundo global. Nossos alunos são preparados para os melhores vestibulares e para os desafios de um futuro dinâmico, sempre em um ambiente diverso e que estimula a curiosidade e a colaboração. Convidamos você a conhecer o poder de uma educação que transforma.

Contato para Imprensa: Marketing – mkt@rededecisao.com.br

Publicado em:
25.11.2025
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